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知识转变思想,教育升华人格,身心健康最宝贵——记通识教育学院薛飘老师

    薛飘老师是通识教育学院的心理健康教育专职教师,主讲《大学生心理健康教育》《大学生团体心理辅导》《消费者行为学》等课程,负责全院的大学生心理健康教育教学和心理咨询工作。新冠肺炎疫情爆发以来,薛飘老师顺势而为,积极备课,开展线上教学、咨询等工作。

未雨绸缪:开展在线课程录制

扩展传统教学课堂的范围,拓宽知识传播的途径,适应学习者个性化发展和多样化终身学习需求,提高教育教学效果,薛飘老师在郑汉印老师的启发下,2018年起开始积极探索线上线下混合教学模式,通过组建教师团队、慕课素材准备、慕课录制等环节,于20197月,基本完成了陕西省第一门体系完备的大学生心理健康教育慕课该慕课共25节,包含自我认知、情绪情感、心理减压、学习心理、恋爱心理、挫折教育、生命教育等,内容丰富多彩,集理论教学和实践练习于一体,为新冠肺炎疫情期间的在线教学做好了充足准备。

 

 

疫情防控:心理健康教育在行动

新冠肺炎疫情信息过载,难免会对公众心理造成巨大的冲击和影响,使其感到恐慌、焦虑、担忧、抑郁。对大学生而言,假期延长,长期居家,必须减少外出,无法正常到校学习和参与社交活动,可能会降低其学习效率和生活质量,影响其学业并加剧焦虑和抑郁感。为此,薛飘老师开通了网上心理咨询渠道,从心理学角度解答同学们在情绪上、行为上、睡眠上、饮食上遇到的问题,并指导同学们以积极健康的应对姿态适应疫情期间的学习、生活环境。

疫情期间,薛飘老师还积极进行科学研究,同王君涛老师一起,利用SCL90量表调查了四百余名同学的焦虑、抑郁、强迫、躯体化、饮食、睡眠等状况,并配合陕西省高校心理素质教育研究会进行大学生防疫与复学心理调研评估。通过这些研究,进一步了解新冠肺炎疫情对大学生在突发公共卫生事件应激状态下心理健康的影响,为疫情防控下更好地做好大学生心理健康教育及咨询工作奠定基础

 

 

价值取向:高自尊、高自信、高自我价值

薛飘老师希望通过大学生心理健康教育以及心理咨询把同学们培养成高自尊、高自信、高自我价值的人。一是学会尊重,清晰地了解自我,体会到拥有独立人格的自由与快乐,任何时候对人对己不卑不亢,尊重别人,尊重自己;二是提升自信,体会生命的目的和意义,发挥自我觉醒的能力、理性及爱心,超越自我困限,达到新的和谐并与世界合一;三是真实体验,体验到角色和个人,体验到面具与自我的冲突与痛苦,体验到走出角色的束缚,摘下面具的自由;四是认识学习,学习不是为了取得证书或者炫耀自己,而是真正为了自己更好地理解和运用所学知识,最终更好的体现自己的价值,为社会服务;五是安静下来的能力,在安静中反思自我,在反思中获得对自己、对世界的领悟,使自己能够超越自己,变得更加成熟;六是建立平等观,虽然个体扮演的角色不同,当领悟到角色背后自我与他人完全相同,就会越来越感知和做到师生和谐、同学和谐、恋人和谐,生命和谐;七是运用自己的能力,问题本身不是问题,如何看待问题才是问题,运用自己去厘清思路、解决问题。

 

教育能够使人从蒙昧变得开朗,知识能够使人从懵懂变得聪慧。薛飘老师还希望同学们学会学习,掌握学习方法,耐心积累、不耻下问,秉持“身心健康”的理念,锻炼身体、磨炼意志,用平和的心态对待人生。

 

 

 

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